Conseguir una figura esbelta es el deseo de muchas personas en todo el mundo. Ese deseo puede llegar a ser tan fuerte que algunas incluso llegan a invertir miles de euros en cremas milagrosas o clínicas estéticas. La presión por entrar en el canon de belleza impuesto por la sociedad puede llegar a ser muy fuerte. En este contexto, perder 5 kilos en tres días parece un sueño hecho realidad y cada vez hay personas que optan por buscar en internet cómo lograrlo.
3Un médico especialista puede determinar cuál es la mejor medida para perder kilos
Por mucha información que se encuentre en internet, ya sea útil o no, no hay nada como hablar con un médico especialista o un nutricionista para obtener orientación adecuada sobre tus necesidades individuales. Hay varias dietas que prometen perder 0.5-1 kilo por semana, un concepto que puede ser más viable que sacarnos 5 kilos de un plumazo en 3 días. Lo más difícil es arraigar en nuestra vida hábitos de vida saludables que se traduzcan en un estilo de vida sostenible en el tiempo y con el que nos sintamos bien.
