Dejar de fumar puede ser una meta realmente difícil de alcanzar. En ocasiones, comienza como una costumbre social y otras llega a ser un problema que puede incluso terminar con la muerte del fumador. A pesar de que es de público conocimiento que fumar es malo para la salud, hay persona que comienzan incluso siendo muy jóvenes. Hay medicamentos de venta con receta y apoyo psicológico que pueden utilizarse para llegar al tan ansiado: eliminar de nuestra vida el cigarrillo. No obstante, hay otras formas de descartar esta costumbre. Muy atento/a porque te las vamos a contar todas.
7Algunas personas utilizan la hipnosis para dejar de fumar
En líneas generales, las revisiones que han analizado los estudios controlados de la hipnosis para ayudar a las personas a dejar de fumar no la han catalogado como un método eficaz. No obstante, existen algunos testimonios de individuos a los que sí les ha ayudado. Para tratar la hipnosis con este propósito, lo recomendable es hablar con un médico que lo apruebe teniendo en cuenta su estado de salud.
