Angelina Jolie es para muchas personas el ideal de belleza al que aspiran. A simple vista, es una mujer que cumple los más exquisitos cánones de belleza. Hoy venimos a contarte qué dieta sigue la reconocida actriz. Con el afán de perder peso, es común caer en las llamadas dietas milagro, que terminan teniendo efecto rebote y son perjudiciales para la salud. Siguiendo los consejos de la famosa sobre alimentación y deporte verse guapa y estar saludable es posible.
4La rutina de entrenamiento de la artista
Jolie practica yoga todos los días y 3 veces por semana hace sesiones de kickboxing. No obstante, entre sus actividades deportivas favoritas está el entrenamiento de fuerza. Su entrenador físico Magnus Lygback ha creado una rutina personalizada para la actriz basada en el circuit training. Consiste en hacer diferentes ejercicios de alta intensidad de manera continua sin descanso, pero adaptándolos a la capacidad y el ritmo de cada persona. No se fuerza el cuerpo, pero se logran desarrollar diferentes capacidades físicas como la coordinación, resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.
