El metabolismo se va ralentizando a medida que pasa el tiempo. Es por eso que cada vez nos cuesta más perder peso y alcanzar los objetivos que nos fijamos. Aunque esta realidad nos alcance a todos, no te dejes llevar por la desesperanza. Existen algunos hábitos que se pueden implementar en la vida para acelerar el metabolismo e ir quemando calorías a lo largo del día. Aquí te dejamos algunas maneras en las que podrás verte como Jennifer López o Leonardo DiCaprio si ese es tu deseo. La clave está en ser perseverante y no perder de vista el objetivo.
5El ejercicio ayuda
Hacer ejercicio de manera regular ayuda a que el número de mitocondrias sea el necesario para que el cuerpo produzca energía. Otra forma de proporcionar mitocondrias al cuerpo es tomarla de fuentes alimenticias naturales, como la carne de vacuna alimentada con pasta, el bisonte, los huevos y las aves de corral. También se obtienen con la ingesta de proteínas de origen vegetal, como frijoles, nueces y semillas.
