El metabolismo se va ralentizando a medida que pasa el tiempo. Es por eso que cada vez nos cuesta más perder peso y alcanzar los objetivos que nos fijamos. Aunque esta realidad nos alcance a todos, no te dejes llevar por la desesperanza. Existen algunos hábitos que se pueden implementar en la vida para acelerar el metabolismo e ir quemando calorías a lo largo del día. Aquí te dejamos algunas maneras en las que podrás verte como Jennifer López o Leonardo DiCaprio si ese es tu deseo. La clave está en ser perseverante y no perder de vista el objetivo.
3Cómo funciona el metabolismo
“Cuanto más rápido sea el metabolismo, más calorías se queman por unidad de tiempo”, aclara Roberto. Lo que mucha gente no contempla es que un metabolismo rápido puede significar que el cuerpo necesitar comer más y/o ajustar el horario de las comidas para que el peso se regule. Michelle Ricker, directora de Formación en Cuidado de la Salud de Herbalife Nutrition, resalta la importancia de entender el procesamiento de los alimentos y cuáles son los necesarios para que nuestro cuerpo funcione de manera óptima.
