Tener estrés o sentirse sobrepasado/a no tiene que ser un motivo de vergüenza. Hay circunstancias en la vida para las que no estamos preparados y cada persona reacciona de manera diferente ante la presión. Buscar ayuda en profesionales puede ser la opción definitiva para recuperar la sonrisa. De hecho, varios especialistas han creado libros de autoayuda para solventar estos problemas por nosotros mismos o de forma anexa a la terapia. ¿Quién más se va a entender si no lo contamos?
3“El poder del ahora”, de Eckhart Tolle
“El poder del ahora” es uno de los libros que recomienda la inteligencia artificial para alcanzar la felicidad de manera más rápida. “Este libro ofrece perspectivas profundas sobre cómo liberarnos de la preocupación constante por el pasado y el futuro, y enfocarnos en el presente para reducir la ansiedad”, advierte la IA. Es un libro estrella en Amazon, con más de 12.000 valoraciones positivas y una calificación de 4,5 sobre 5. Es un libro destinado para los lectores que desean realizar una experiencia vital. ¿Quieres encontrarte con tu yo interior y recomponerte? Esta propuesta es perfecta para ti.
