Los snacks saludables pueden ser justo lo que necesitas para satisfacer el antojo entre comidas, sin sacrificar los esfuerzos por mantener una dieta saludable. Si bien es cierto que hay que hacer algunos sacrificios, el hecho de no eliminar los aperitivos por completo significa que hay una gran variedad de opciones saludables para nuestra dieta. Y la buena noticia es que son tan deliciosos como los alimentos menos nutritivos.
Los snacks saludables pueden proporcionar nutrientes vitales de tus comidas principales para ayudarte a progresar hacia tus metas de salud para perder peso, controlar el nivel de glucosa en la sangre o simplemente comer alimentos inteligentes que te nutran y sostengan tu energía. Estas opciones deliciosas y saludables son una excelente forma de satisfacer tus antojos de forma inteligente.
6Galletas saladas como snacks saludables
Las galletas saladas contienen menos calorías, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos que quieren perder peso. Si quieres snacks saludables que satisfagan tu antojo, las galletas saladas son la mejor opción. Puedes comerlas entre comidas para mantener un peso saludable o cuando quieras un poco de sabor salado.
Existen diversos ingredientes saludables para las galletas saladas. Por ejemplo, las galletas saladas de trigo, contienen una gran cantidad de proteínas, calcio, manganeso, magnesio y varias vitaminas, como la E, B1, B3 y C. Estos ingredientes adicionales agregan una importante cantidad de beneficios y nutrientes a tus snacks. Una porción de galletas saladas contiene alrededor de 120 calorías.
Y, si resulta que no eres un fan de las galletas saladas, hay una variedad de otros snacks saludables que puedes probar. Desde, un simple bocado de galletas en forma de té hasta almendras y nueces con sabor salado.
Cualquiera que sea tu elección, debes recordar que una o dos galletas saladas por día son suficientes para satisfacer tu antojo, especialmente si quieres controlar tu peso.
