El final del verano se aproxima y, con él, llega septiembre. Este mes supone, para muchos, un nuevo comienzo. Y, por ello, son cada vez más las personas que deciden empezar a cambiar sus hábitos y apuntarse al gimnasio.
Sin embargo, son también muchos los que pagan la cuota y se terminan quitando por no saber qué hacer. Por tanto, si has decidido dejar de hacer ejercicio en casa y apostar por dar un paso más, existen algunos consejos que debes tener en cuenta.
¿Lo sabías? Descubre el truco para comenzar con buen pie en el gimnasio (y no abandonar).
4Intenta ir al gimnasio con un amigo
Si eres de esas personas que nunca han entrenado solas o que tiene miedo o vergüenza de ir solo al gimnasio, lo mejor que puedes hacer es acudir con un amigo o amiga, mejor si ya conoce el recinto. De este modo, podrá ayudarte a saber qué ejercicios hace, así como las máquinas que utiliza y cómo lo hace. En el caso de que no puedas ir con nadie, tampoco dudes en ir. De hecho, siempre podrás contar con la ayuda de un empleado del recinto para saber por dónde ir y que te acompañe en esos primeros momentos.
