Cuando la inflamación abdominal llega a nuestra vida se instala de la peor de las maneras. Siempre es molesto, pero se intensifica todavía más en épocas calurosas. La hinchazón puede darse en el vientre, pero también en otras partes del cuerpo, como las piernas o los brazos, aunque, en esos casos, ya no se le adjudicaría la palabra “abdominal”. Las olas de calor han hecho cada vez más propicio este fenómeno. Te contamos qué puedes hacer cuando sufres de inflamación. Hay un masaje apto para cualquier parte del cuerpo y que puedes hacerte tú misma desde la comodidad de tu casa.
3La inflamación abdominal: Blanca Nutri dio consejos para combatirla
La dietista-nutricionista Blanca García-Orea, popularmente conocida en Instagram como Blanc Nutri, dedicó una publicación de Instagram a hablar de esto. Brindó recomendaciones para saber qué hacer en esta situación. Entre sus consejos para dejar atrás la inflamación abdominal está espaciar comidas, hacer ayunos y tomar infusiones. Recomienda tratar de especiar comidas al menos 4 horas. “Dejas que el sistema digestivo pueda hacer su autolimpieza de la digestión anterior. Mejorarán los gases y la hinchazón abdominal”, señala.
