Cuando la inflamación abdominal llega a nuestra vida se instala de la peor de las maneras. Siempre es molesto, pero se intensifica todavía más en épocas calurosas. La hinchazón puede darse en el vientre, pero también en otras partes del cuerpo, como las piernas o los brazos, aunque, en esos casos, ya no se le adjudicaría la palabra “abdominal”. Las olas de calor han hecho cada vez más propicio este fenómeno. Te contamos qué puedes hacer cuando sufres de inflamación. Hay un masaje apto para cualquier parte del cuerpo y que puedes hacerte tú misma desde la comodidad de tu casa.
2Lo hace de 2 a 4 veces por semana
La doctora reflexionó sobre el hecho de que solía repetir esta práctica entre 2 o 4 veces por semana. El paso a paso sería el siguiente. Después de aplicar un poco de aceite corporal, se masajea la parte superior y, después, se va deslizando hacia la parte izquierda inferior ejerciendo una ligera presión. Después, desliza de la parte superior derecha abajo hasta la parte inferior izquierda. Este paso ha de repetirse dos o tres veces. A la inversa, masajeamos desde la parte inferior derecha hacia arriba y después, vamos a la parte inferior izquierda. Dos o tres veces, poco a poco.
