Durante la temporada de verano, es más común experimentar trastornos intestinales, como la gastroenteritis y el estreñimiento, que están estrechamente relacionados con esta época del año. Estos problemas de salud se deben en gran medida al aumento de las temperaturas, que favorece la descomposición de los alimentos y, por ende, la proliferación de infecciones. Además, factores como los cambios en los horarios y la dieta también contribuyen a estos trastornos.
5¿DIETA BLANDA?
En relación con la alimentación, los expertos argumentan que la dieta blanda carece de evidencia en cuanto a su eficacia y podría tener efectos contraproducentes. Además, si se decide seguirla, se aconseja no mantenerla durante más de 3-4 días. Asimismo, es recomendable evitar alimentos más pesados como carne y legumbres.
Además, se recomienda descansar y abstenerse de tomar antibióticos a menos que estén recetados por un médico, ya que solo son beneficiosos en casos de diarrea bacteriana. En este caso, es crucial realizar un análisis de las heces para identificar el microorganismo responsable. En ocasiones, se puede preescribir un tratamiento con antibióticos o antiparasitarios para solucionar el problema.
