Cómo prevenir la gastroenteritis y el estreñimiento para que no te amarguen las vacaciones

Durante la temporada de verano, es más común experimentar trastornos intestinales, como la gastroenteritis y el estreñimiento, que están estrechamente relacionados con esta época del año. Estos problemas de salud se deben en gran medida al aumento de las temperaturas, que favorece la descomposición de los alimentos y, por ende, la proliferación de infecciones. Además, factores como los cambios en los horarios y la dieta también contribuyen a estos trastornos.

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gastroenteritis

Ante la aparición de diarrea, es común cometer el error de recurrir a medicamentos antidiarreicos para detenerla. No obstante, los expertos advierten que nunca se deben tomar estos fármacos con el propósito de «cortar la diarrea», ya que pueden ser perjudiciales si se trata de una diarrea infecciosa. En lugar de ello, el enfoque principal debe ser reponer los líquidos perdidos debido a la diarrea. Por lo tanto, se recomienda priorizar la hidratación oral utilizando suero, agua, caldo, infusiones u otros líquidos adecuados.