Una de las recomendaciones más extendidas por los nutricionistas para perder peso es tomar infusión en lugar de postre. Optar por esta opción en lugar de sucumbir al deseo de ingerir algo dulce genera que el antojo desaparezca y el estómago y la mente se calmen. A continuación, te dejamos algunos consejos dados por profesionales para lograr un peso menor y hasta tener un sueño más plácido.
4Contribuyen a la hidratación del cuerpo
Parada añadió todavía más beneficios de tomar una infusión después de cenar. “Las infusiones favorecen la digestión, aseguran una correcta hidratación, favorecen el descanso y nos ayuda a relajarnos. También son perfectas para tomar entre hora si nos aburrimos del agua”, comunica. Por otro lado, Elodie Doral, fundadora de “Six Harmonies Spa”, asegura que es una buena herramienta para lograr relajar el cuerpo.
