El aceite de oliva presume de ser más sano que otros aceites y de tener increíbles beneficios para la salud. Entre sus ventajas se encuentra su capacidad para reforzar el corazón y el cerebro. Así lo recoge una investigación avalada por la Sociedad Americana de Nutrición. Dicho estudio tardó varios años en completarse. Tomaron datos de más de 90.000 acerca de su dieta y casos de demencia y Alzheimer. Finalmente se determinó que aquellas personas que incorporaban media cucharada sopera de aceite de oliva a su alimentación bajaban un 28% las posibilidades de sufrir trastornos por demencia.
5Permite que vivas más
Entre sus beneficios, se reporta que permite vivir más y mejorar nuestra calidad de vida. Por un lado, tus comidas tendrán más sabor y, por otro, se reducirán las posibilidades de que aparezcan enfermedades devastadoras para nuestro cuerpo. Tomarlo a diario es primordial para que determinados tipos de cáncer permanezcan lejos. Además, presenta propiedades antibacterianas, razón por la que previene varias afecciones.
