domingo, 24 noviembre 2024

Si quieres tener los abdominales de Ryan Gosling, haz esta sencilla rutina

Ryan Gosling es uno de los actores de moda. Su desempeño en la película de Barbie ha hecho que las miradas se posicionen en él. Es Ken, el muñeco compañero de Margot Robbie al que muchos aspiran. El ideal de hombre con unos abdominales perfectos y una irresistible sonrisa ganadora. El intérprete apareció en la producción con un increíble abdomen plano y marcado haciendo honor al juguete que representaba. A sus 42 años, el actor está en mejor restado que nunca y sigue una rutina intensa digna de un chaval de 20

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Ryan Gosling huye del aburrimiento 

Ryan Gosling quiso huir del aburrimiento de la actividad física de toda la vida y se apuntó a ballet. Higging estuvo de acuerdo porque Ken tenía que bailar con Barbie en la película. Era fundamental que el famoso tuviera elasticidad y cardio. No obstante, el ‘six-pack’ que se vio en la producción se consigue a base de mucho ejercicio de gimnasio, por mucho que no le terminara de cuadrar al artista. El portal ya mencionado reveló algunos de los ejercicios de rutina que hace el actor para tener unos abdominales de acero. 1. Rollback. Sentado en el suelo, rueda hacia atrás, mantiene las rodillas juntas y eleva los talones al techo. 2. Elevación de piernas. Es parecido al anterior, pero más intenso. Al levantar los pies y las piernas, el tronco se gira a la izquierda y la derecha, antes de bajar de nuevo los pies al suelo.