Los suplementos deportivos son productos considerados como alimenticios y suplementos dietéticos, diseñados para ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento físico. Estos suplementos son ofrecidos como alternativas a los alimentos para comprar nutrientes y apoyar el desarrollo del músculo, la resistencia y otros aspectos relacionados con el rendimiento deportivo. Si uno quiere aumentar la masa muscular, optimizar el funcionamiento deportivo, mejorar la resistencia, recuperarse más rápido de un entrenamiento intenso, combatir el estrés o mejorar su salud general, los suplementos pueden ayudar con estos objetivos.
Los suplementos deportivos se pueden encontrar tanto en forma de polvo (en polvo) como de tabletas. Estos suplementos son usualmente creados a partir de granos, vitaminas, minerales, productos de origen animal y vegetal, y otros ingredientes que tienen un propósito específico. Estos suplementos actúan como una ayuda para alcanzar los objetivos de desempeño deportivo y están destinados a complementar la dieta con nutrientes esenciales.
8Carnitina
La carnitina es una molécula que se produce naturalmente en el cuerpo y se encuentra en muchos alimentos. Esta molécula es crucial para la producción de energía, ya que ayuda al cuerpo a utilizar las grasas y los carbohidratos como fuente de combustible. Esto resulta útil para los deportistas profesionales, porque puede ayudarles a aumentar la resistencia durante el ejercicio intenso y mejorar el rendimiento.
Los suplementos de carnitina también pueden ser útiles para los deportistas profesionales que quieren mejorar su rendimiento. Estos suplementos pueden ayudar al cuerpo a quemar más grasa y a promover una mejor recuperación después del ejercicio. Además, la carnitina también puede mejorar la energía, la resistencia, la concentración y la función cerebral.
