Perder peso rápidamente es un deseo casi lógico en esta época del año. Llega el tiempo en que vamos en bikini y tomamos el sol, algo que se vincula directamente con exponer nuestro cuerpo incluso frente a desconocidos. Estar seguras/as de nuestro cuerpo es muy importante para no pasar malos ratos. Una de las técnicas que utilizan muchas celebridades e incluso recomiendan algunos profesionales es el ayuno intermitente.
8Dieta del Guerrero, el ayuno intermitente que tienes que tener en la mira
Esta forma de ayuno intermitente tiene una serie de alimentos que se pueden comer y que no, aunque eso depende de la modalidad que decidas seguir. El plan original tenía en la mira pequeñas comidas de alimentos que no tuvieran mucho carbohidrato, como huevos, lácteos y frutos secos. Después de este período diurno, le seguía cantidades masivas de alimentos ricos en proteínas y grasas. No obstante, la Dieta del Guerrero actual no tiene límites durante el período de alimentación.
