Perder peso rápidamente es un deseo casi lógico en esta época del año. Llega el tiempo en que vamos en bikini y tomamos el sol, algo que se vincula directamente con exponer nuestro cuerpo incluso frente a desconocidos. Estar seguras/as de nuestro cuerpo es muy importante para no pasar malos ratos. Una de las técnicas que utilizan muchas celebridades e incluso recomiendan algunos profesionales es el ayuno intermitente.
4Un ayuno intermitente de lo más antiguo
“Se trata de consumir porciones muy pequeñas de alimentos enteros, mínimamente procesados, como huevos, carne asada, legumbres, frutas y verduras crudas”, manifiesta Hannah Magee, nutricionista con sede en Canadá. Puede que tantas restricciones en esta forma de ayuno intermitente te suenen a algo poco saludable e incluso peligroso para el cuerpo. Por eso exponemos los testimonios ya adelantados.
