Perder peso rápidamente es un deseo casi lógico en esta época del año. Llega el tiempo en que vamos en bikini y tomamos el sol, algo que se vincula directamente con exponer nuestro cuerpo incluso frente a desconocidos. Estar seguras/as de nuestro cuerpo es muy importante para no pasar malos ratos. Una de las técnicas que utilizan muchas celebridades e incluso recomiendan algunos profesionales es el ayuno intermitente.
3Qué se decía de esta dieta
Se decía que los antiguos guerreros utilizaban esta forma de vida para entrenar y luchar todo el día y consumir calorías durante la noche, explica Joel Totoro, un dietista deportivo y director de la ciencia del deporte en Thorne Research en Scottsdale, Arizona. Este testimonio, junto a otros que vamos a exponer a continuación, fueron recogidos del portal “Women’s Health”. “El plan original de Hofmekler también tenía sugerencias de ejercicio incorporadas”, dijo el experto.
