¿Has pensado alguna vez en hidratarte con suero fisiológico? Las altas temperaturas pueden representar un peligro, especialmente para los menores de 5 años y los adultos mayores. Sin embargo, nadie está exento de sufrir deshidratación y otros problemas relacionados, por eso es crucial tomar medidas preventivas. Los expertos nos recuerdan cada verano que la clave para evitar un golpe de calor es mantenerse correctamente hidratado, pero a veces la pérdida de líquidos se produce más rápido que nuestra capacidad de reponerlos.
Por otra parte, hay personas que no experimentan la sensación de sed de la manera adecuada o bien no la atienden como es debido o no son capaces de interpretarla. Todo esto puede dar lugar a un cuadro de deshidratación casi sin que nos demos cuenta.
2CÓMO HACER SUERO FISIOLÓGICO CASERO
A continuación, te explicamos cómo elaborar un suero fisiológico casero simple y completo, al cual puedes agregar diferentes sabores.
Ingredientes:
- Un litro de agua
- Media cucharadita de sal
- Media cucharadita de bicarbonato de sodio
- Dos cucharadas de azúcar
- Una taza de zumo limón
