Hacer una dieta efectiva puede ser un verdadero reto para aquellos a los que les cuesta tener una vida disciplina. Mantenerse eternamente joven o evitar que el cuerpo se sienta pesado son dos poderosas razones para seguirla, pero ¿cuál es la correcta?
Para responder a esa pregunta hay que acudir a un nutricionista que conozca nuestro estado de salud. No obstante, se pueden encontrar en la red algunos consejos sobre los alimentos que se pueden incluir para que sea completa. Eso sí, antes de comenzar ningún plan alimenticio conviene acudir a ver a un/a nutricionista.
8Todo lo que pasará en tu cuerpo por consumir espirulina
Entre las ventajas también encontramos que es ideal como complemento nutricional para perder peso, actúa como fuente de proteínas de origen vegetal, apoya el sistema nervioso en altos niveles de estrés, contribuye al correcto desarrollo del sistema inmunitario, es antioxidante, resulta beneficioso para la piel y la visión, ofrece un alto contenido en hierro, es cardioprotector y compasivo con el medio ambiente.
