Hacer una dieta efectiva puede ser un verdadero reto para aquellos a los que les cuesta tener una vida disciplina. Mantenerse eternamente joven o evitar que el cuerpo se sienta pesado son dos poderosas razones para seguirla, pero ¿cuál es la correcta?
Para responder a esa pregunta hay que acudir a un nutricionista que conozca nuestro estado de salud. No obstante, se pueden encontrar en la red algunos consejos sobre los alimentos que se pueden incluir para que sea completa. Eso sí, antes de comenzar ningún plan alimenticio conviene acudir a ver a un/a nutricionista.
7Ventajas del superalimento que vas a incluir en tu dieta a partir de hoy
Es un superalimento que viene fenomenal para los usuarios que siguen una dieta vegetariana. Actúa como fuente natural de Omega 3, proteínas de alto valor biológico o hierro. Aporta así los nutrientes que no se obtienen por la falta de carne y pescado en el organismo. Puede ser un complemento más que interesante para los que quieren comenzar con nuevos hábitos alimenticios.
