La crema de espinacas es una auténtica delicatesen que solo saben apreciar aquellos que realmente conocen sus propiedades. Los purés y las cremas de verduras no suelen tener tanta popularidad como las patatas fritas o las pizzas, pero la mayoría de la gente que los prueba no queda decepcionada. Son rápidas, sabrosas, baratas y nutritivas, todo lo que necesitamos para que nuestro cuerpo crezca sano y fuerte. Esta crema es ideal para que los pequeños de la casa tomen verdura prácticamente sin que se den cuenta. Toma nota porque puede convertirse en tu nuevo plato favorito.
5Tomar crema de espinacas tiene sus ventajas
Dentro de las verduras de hoja verde, una de las predilectas siempre suele ser la espinaca. En parte por su rico sabor y en parte porque las recomendaba el famoso dibujo animado Popeye. Es tan saludable que los expertos hasta recomiendan el consumo de espinacas para embarazadas y niños por su contenido en folatos (Vitamina B9). “Cocinateelmundo.com” informa que “para absorber la gran fuente de hierro que poseen, sería conveniente que consumieras a la par una buena fuente de vitamina C”.
