¿Has oído hablar de la dieta Noom? Se trata de un programa innovador de pérdida de peso que ha obtenido un gran éxito gracias a su enfoque basado en principios de psicología del comportamiento. Noom Inc., una empresa fundada por Artem Petakov y Saeju Jeong, es la responsable del desarrollo de este programa.
Desde su inicio en 2008, la empresa ha experimentado un crecimiento significativo y se ha convertido en una de las aplicaciones más populares para la pérdida de peso, solo superada por MyFitnessPal. Noom es una aplicación de pago que ofrece una variedad de servicios a sus suscriptores, incluyendo el seguimiento de alimentos consumidos, coaching personalizado, planificación de comidas y acceso a una comunidad de apoyo.
78FIT, PARA ENTRENAMIENTO
Esta aplicación te permite mejorar tu condición física y perder peso utilizando únicamente tu propio peso corporal, sin necesidad de equipos adicionales. Según explican en su página web, los entrenamientos de 8fit tienen una duración de entre 5 y 20 minutos, pero destacan que la alimentación es clave y representa el 80% de los resultados. Con esta aplicación, tendrás acceso a recetas saludables sin la necesidad de contar calorías, ya que podrás filtrarlas según tus preferencias dietéticas.
Además, encontrarás una amplia variedad de ejercicios, pruebas de fitness y consejos de expertos para guiarte en tu camino hacia una vida más saludable. 8fit se centra en proporcionar entrenamientos cortos pero efectivos, diseñados para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu resistencia y promover una buena salud cardiovascular. La aplicación te brinda la flexibilidad de adaptar los entrenamientos a tu nivel de condición.
