¿Has oído hablar de la dieta Noom? Se trata de un programa innovador de pérdida de peso que ha obtenido un gran éxito gracias a su enfoque basado en principios de psicología del comportamiento. Noom Inc., una empresa fundada por Artem Petakov y Saeju Jeong, es la responsable del desarrollo de este programa.
Desde su inicio en 2008, la empresa ha experimentado un crecimiento significativo y se ha convertido en una de las aplicaciones más populares para la pérdida de peso, solo superada por MyFitnessPal. Noom es una aplicación de pago que ofrece una variedad de servicios a sus suscriptores, incluyendo el seguimiento de alimentos consumidos, coaching personalizado, planificación de comidas y acceso a una comunidad de apoyo.
3¿DE VERDAD FUNCIONA?
Los estudios han demostrado que el uso de aplicaciones móviles como Noom puede ser efectivo para ayudar en la pérdida de peso y el cambio de hábitos alimentarios. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Scientific Reports en 2016 encontró que las personas que utilizaron una aplicación de pérdida de peso basada en la psicología del comportamiento perdieron más peso en comparación con aquellos que no utilizaron la aplicación.
Además, otro estudio publicado en la revista JMIR mHealth and uHealth en 2019 encontró que los usuarios de una aplicación similar a Noom experimentaron una pérdida significativa de peso y mejoraron su adherencia a la dieta y la actividad física en comparación con un grupo de control.
