Cuando llega el verano tenemos ganas de lucir nuestro cuerpo en la playa o la piscina. Aunque siempre se dice que “lo importante es el interior”, nos encanta escuchar suspiros cuando caminamos. ¡No podemos esconderlo! Sin embargo, este sentimiento de aceptación puede llevar a más de una persona a sufrir frustración o desesperación por su cuerpo. Para que esto no te suceda, te dejamos las mejores dietas para conseguir el peso que buscas este verano sin riesgos y sin agobios.
5Dieta con caprichos, un mimo para el alma
Las personas que desechan de lleno el dicho “para presumir hay que sufrir” idolatran esta dieta con caprichos. En muchas ocasiones, lo que nos hace perder la noción de nuestro peso es el picoteo entre otras. Dar con los alimentos adecuados para estos momentos puede ayudarte a no acumular sin ton ni son más kilos. Si para la cena vas a tomar “picoteo”, comienza con 2 tapas que tengan verdura, luego 2 de pescado o marisco y deja lo más clórico para el final, por ejemplo, fritos. ¿Por qué? Para ese momento tu apetito será menor y el atracón no será una tentación.
