Cuando llega el verano tenemos ganas de lucir nuestro cuerpo en la playa o la piscina. Aunque siempre se dice que “lo importante es el interior”, nos encanta escuchar suspiros cuando caminamos. ¡No podemos esconderlo! Sin embargo, este sentimiento de aceptación puede llevar a más de una persona a sufrir frustración o desesperación por su cuerpo. Para que esto no te suceda, te dejamos las mejores dietas para conseguir el peso que buscas este verano sin riesgos y sin agobios.
3Dieta ligera, una opción estupenda para este verano
La dieta ligera consiste en preparar los platos al vapor, plancha, asados o al horno, utilizando siempre aceite de oliva. Dentro de este plan de alimentación hay que cumplir la norma de los 8 vasos de agua al día. Las personas que no cuentan con la hidratación lo tienen mucho más difícil para perder peso debido a la acumulación de toxinas y su dificultad para ir al baño. Un truco infalible para no pica entre horas es tomar en ese tiempo té verde con limón. Su acción termogénica ayudará a que el peso esté controlado.
