Cuando llega el verano tenemos ganas de lucir nuestro cuerpo en la playa o la piscina. Aunque siempre se dice que “lo importante es el interior”, nos encanta escuchar suspiros cuando caminamos. ¡No podemos esconderlo! Sin embargo, este sentimiento de aceptación puede llevar a más de una persona a sufrir frustración o desesperación por su cuerpo. Para que esto no te suceda, te dejamos las mejores dietas para conseguir el peso que buscas este verano sin riesgos y sin agobios.
23 planes de alimentación que pueden cambiar tu vida
“Saber vivir” divulgó 3 dietas para que puedas elegir el que más te convenga. Cada uno de ellos tiene un propósito claro: 1. Perder peso. 2. Permitir caprichos sin engordar. 3. Energético. Este último está pensado para los individuos que se sienten sin fuerzas cuando el calor acecha. El primer plan es ligero. Objetivo: adelgazar en verano. ¿Es posible comer de forma ligera, pero saciante? Eligiendo bien los alimentos sí. Por ejemplo, otorga una importante cuota de protagonista a las verduras.
