El verano está cada vez más cerca y, con él, también llega la operación bikini. Si quieres lucir mejor que nunca esta temporada, tanto por fuera como por dentro, uno de los temas claves a tener en cuenta es la alimentación.
Mantener una dieta saludable y equilibrada es de vital importancia a la hora de conseguir tus objetivos. Con esto, acompañado de un entrenamiento adecuado, puedes obtener unos resultados increíbles.
¿Quieres saber más? Descubre los alimentos que te ayudan a perder peso para la operación bikini.
7Zanahorias, batata y calabaza, el trío ganador
Las zanahorias aportan agua y betacarotenos, que protegen la piel. Esto las convierte en un alimento imprescindible durante la operación bikini de verano. En cuanto a la batata o el boniato, son ideales para sustituir otros hidratos, como las patatas. Además, son ricos en fibra, vitamina C, hierro y también en betacarotenos. La calabaza, por su parte, tiene pocas calorías y te servirá tanto de guarnición como para consumirla en crema. También aporta betacarotenos y otras sustancias antioxidantes muy recomendables para la piel.
