Siempre se ha dicho que tomar azúcar en exceso es malo, pero ¿también lo es no tomar absolutamente nada? Cuando se encuentra en la fruta no representa una amenaza para la salud, pero sí puede serlo tomar productos con azúcar refinado. Los expertos advierten sobre la bollería industrial o alimentos no naturales. Cuando consumimos azúcar se suprime una hormona llamada leptina, responsable de la sensación de saciedad en el cuerpo. Lo que conlleva esto es que el usuario sigue comiendo para conservar el sabor dulce en la boca.
6Dejar el azúcar puede mejorar la piel
¿Cuánta gente conoces que tiene erupciones en la piel o acné? Ahora habla con esas personas y pregúntales cuánta azúcar incluyen en su dieta. Probablemente te digan que les encantan ciertos alimentos con este ingrediente incluido. Al digerirla, se pueden producir moléculas que hieren al colágeno y elastina. Eliminándola de nuestros hábitos de vida el estado de la piel mejora considerablemente. Las cremas o cirugías pueden ser un recurso al que acudimos por elección no por necesidad si optamos por seguir este consejo.
