La nutricionista Letizia Carrera, directora del Centro Felicida Carrera habló con “VOGUE” acerca de algunos trucos para adelgazar gracias a la cena. Asegura que “cenar proteínas ayuda mucho a perder peso”.
El medio ya nombrado se ha comunicado en otras oportunidades con otros profesionales de esta índole que han coincidido en lo mismo. Hay varias opciones que se pueden barajar para cenar si se quiere ingerir proteína, pero hay una rápida y prácticamente universal: el huevo.
6El huevo debe acompañarse con otra cosa
Tomar huevo solo puede ser una opción válida, pero tampoco lo puede ser acompañarlo con otra cosa. Paula Rosso, nutricionista del Centro Médico Lajo Plaza, dijo que se convierte en una verdadera fórmula de éxito si se combina con una magra baja en grasa y una ración pequeña de verduras de bajo índice glucémico.
