Meterse en la piel de un héroe o un villano no es algo que se logre de la noche a la mañana. Detrás se encuentra un o una profesional que estudia actuación y un importante entrenamiento físico. No solo hay que comportarse como el personaje, sino que también hay que parecerse físicamente. Las grandes estrellas de Hollywood entrenan muy duro para lograr resultados increíbles. Hay un tipo de actividad física que está arrasando y que podrías hacer, aunque no tengas pensado dedicarte a la actuación o ganarte algún título de Miss.
3Cómo es el entrenamiento de Jason Momoa
Para llevar adelante este entrenamiento hay que elegir un ejercicio de los que acabamos de nombrar. Por ejemplo, sentadillas. Hacemos 7 repeticiones y descansamos 7 segundos. Se realiza la misma secuencia 7 veces. Después, se descansa medio minuto y se vuelven a hacer sentadillas. Se repite lo mismo con 6 repeticiones y 6 segundos de descanso por 6 veces consecutivas. Tomamos 30 segundos para descansar y repetimos lo mismo con un esquema de 5 repeticiones y 5 segundos de descansado. El total de las sentadillas, o la actividad elegida, debe ser 110. El ejercicio no termina aquí, en esa misma actividad física se ha de hacer lo mismo con otros dos ejercicios.
