Todos respondemos “sí” a la pregunta “¿Quieres mejorar tu salud?”, pero no todos los que responden afirmativamente a esta pregunta se comprometen a hacerlo. Gozar de un estado pleno no depende únicamente de la naturaleza de nuestro cuerpo sino de los hábitos de vida que tomamos con conciencia.
Una de las prácticas cada vez más extendidas en el mundo para mejorar el estado de nuestro cuerpo es darse duchas frías. No obstante, tomar la decisión cuesta dada la sensación de incomodidad que produce. Te contamos cuáles son las ganancias derivadas de esta práctica.
6Las duchas frías recargan pilas
Los que toman duchas frías para comenzar el día ven grandes cambios en su vida. Se despiertan enseguida y sienten una gran energía para afrontar todo lo que sucederá durante el día. Estimula la liberación de endorfinas antidepresivas, contribuye al correcto flujo sanguíneo, sube la frecuencia cardíaca y activa el sistema nervioso. El usuario siente una profunda conexión entre mente y cuerpo.
