Todos respondemos “sí” a la pregunta “¿Quieres mejorar tu salud?”, pero no todos los que responden afirmativamente a esta pregunta se comprometen a hacerlo. Gozar de un estado pleno no depende únicamente de la naturaleza de nuestro cuerpo sino de los hábitos de vida que tomamos con conciencia.
Una de las prácticas cada vez más extendidas en el mundo para mejorar el estado de nuestro cuerpo es darse duchas frías. No obstante, tomar la decisión cuesta dada la sensación de incomodidad que produce. Te contamos cuáles son las ganancias derivadas de esta práctica.
3Las duchas frías estimulan el tejido adiposo marrón (BAT)
Las duchas frías estimulan el tejido mencionado, que también adquiere el nombre de grasa marrón. Esto es bueno para el organismo porque la grasa marrón tiene un papel muy importante en la conversación de otra grasa en calor. Otra importante ventaja es que aumenta la testosterona. Estudios certificados han demostrado que someterse a baños fríos tiene correlación con altos niveles de testosterona.
