Estar en forma es el deseo de millones de personas en todo el mundo, entre las que debemos incluir a las más famosas. La idea de lucir silueta en cualquier ámbito parece atractiva aun para los que están acostumbrados a la alfombra roja. Existe un método que utilizan las ‘celebrities’ para verse impecables. Sin ir más lejos, Jennifer Aniston lo utiliza para verse espléndida. La actriz siempre ha manifestado la importancia que tiene en su vida realizar actividad física y comer de forma saludable.
8Es complementar, no suplantar
La idea no es dar prioridad a uno o a otro sino complementar los dos tipos de ejercicios, el cardiovascular y el de fuerza. Un estudio científico efectuado en 2020 demostró que en 6 semanas comienzan a verse resultados. El peso corporal en mujeres baja sin que lo haga la cantidad de músculo. Esta información toma especial relevancia en estas fechas, ya que el mes que viene comienza el verano y el tiempo en que más tiempo pasamos en la playa mostrando nuestro cuerpo. Muchas personas ya han comenzado con la llamada “operación bikini” y esta práctica puede ser la que estabas esperando para no quedarte atrás y lucir cuerpazo este verano.
