Estar en forma es el deseo de millones de personas en todo el mundo, entre las que debemos incluir a las más famosas. La idea de lucir silueta en cualquier ámbito parece atractiva aun para los que están acostumbrados a la alfombra roja. Existe un método que utilizan las ‘celebrities’ para verse impecables. Sin ir más lejos, Jennifer Aniston lo utiliza para verse espléndida. La actriz siempre ha manifestado la importancia que tiene en su vida realizar actividad física y comer de forma saludable.
5Puedes estar en forma combinando con máquinas
Estar en forma con el método 15-15-15 puede conseguir también mezclando el ejercicio que haces por tus propios medios con máquinas de ejercicio. Pueden ser las que tengan en el gimnasio, si decides asistir, o algunas que tengas en casa. Las actividades con las que se suelen combinar las ya nombradas son elíptica, cinta y spinning. Existen opciones alternativas para los usuarios que desean salir de su domicilio, pero no tienen pensado unirse a ningún gimnasio: saltar la cuerda, caminar, correr al aire libre y hacer sentadillas.
