Estar en forma es el deseo de millones de personas en todo el mundo, entre las que debemos incluir a las más famosas. La idea de lucir silueta en cualquier ámbito parece atractiva aun para los que están acostumbrados a la alfombra roja. Existe un método que utilizan las ‘celebrities’ para verse impecables. Sin ir más lejos, Jennifer Aniston lo utiliza para verse espléndida. La actriz siempre ha manifestado la importancia que tiene en su vida realizar actividad física y comer de forma saludable.
3Estar en forma disminuye el riesgo de lesiones
Optar por el método 15-15-15 para estar forma baja el riesgo de sufrir lesiones por repetición o traumatismo constante. No podemos olvidar que esta es la táctica que utiliza Jennifer Aniston a sus 53 años y es perfecta para los que quieren controlar su peso corporal e incrementar el gasto calórico diario. Aniston y todas las personas que recurren a esta modalidad de ejercicio lo buscan por sus beneficios.
