El pilates reformer se ha convertido en un estilo de vida popularizado por numerosas celebridades y modelos, que han sabido integrarlo en sus actividades diarias. Cada vez más personas documentan sus rutinas en plataformas como TikTok, inspirando a otros a seguir un estilo de vida saludable y productivo, donde el pilates reformer se ha convertido en un protagonista esencial.
A pesar de tener un origen menos glamuroso, personalidades como Kendall Jenner, Hailey Bieber, Sara Carbonero y Paula Echeverría han sucumbido a los beneficios de esta disciplina. ¿En qué consiste?
8TAMBIÉN SE PUEDE HACER PILATES EN CASA
Existen diferentes opciones para practicar pilates, como acudir a un centro especializado o un gimnasio, o incluso hacer sesiones desde la comodidad de tu hogar, sin la necesidad de contar con una mesa especial como el pilates reformer. Muchos de los ejercicios pueden ser realizados con el peso del propio cuerpo, por lo que solo se requiere de una esterilla confortable para colocarse en el suelo y algunos materiales como bandas elásticas, discos deslizantes, pelotas blandas, un ladrillo de yoga o mancuernas para complementar la rutina de ejercicios.
