El pilates reformer se ha convertido en un estilo de vida popularizado por numerosas celebridades y modelos, que han sabido integrarlo en sus actividades diarias. Cada vez más personas documentan sus rutinas en plataformas como TikTok, inspirando a otros a seguir un estilo de vida saludable y productivo, donde el pilates reformer se ha convertido en un protagonista esencial.
A pesar de tener un origen menos glamuroso, personalidades como Kendall Jenner, Hailey Bieber, Sara Carbonero y Paula Echeverría han sucumbido a los beneficios de esta disciplina. ¿En qué consiste?
3ENTRENAMIENTO INTENSO PARA EL CUERPO Y LA MENTE
Además de la plataforma elevada del reformer, las clases de pilates reformer involucran la utilización de distintas resistencias, que permiten ejercitar varias partes del cuerpo al mismo tiempo. Con una amplia variedad de ejercicios disponibles, cada instructor tiene la libertad de adaptar la sesión a las necesidades y capacidades de sus alumnos.
Y para agregar aún más variedad, las clases también incluyen diversos materiales como cintas, cajas, aros, springboards y bosus, entre otros. Todo esto se combina para ofrecer un entrenamiento completo y desafiante para el cuerpo y la mente.
