El envejecimiento es algo inevitable. Cada día que pasa somos más viejos sin que podamos hacer nada por dejar de cumplir años. Los más fatalistas incluso llegan a decir que un día más de vida es otro menos para vislumbrar la oscura muerte.
Sin embargo, aquellos que apuestan por vivir cada día como si fuera el último buscan que su calidad de vida sea buena hasta el último momento. Para que eso sucede hay que cuidar el cuerpo y hacer pilates es buenísimo para que el tiempo que nos quede en esta tierra sea más satisfactorio.
3Ejercer pilates combate la ralentización del cuerpo
Estos procesos propios del cuerpo pueden notarse en mayor o menor medida según el tipo y la cantidad de ejercicio físico que realice la persona. Por otro lado, es un antibalas para las fracturas y las caídas. Ejercer pilates u otro deporte contribuye a que, a ciertas edades, se puede caminar si problemas a un ritmo rápido. No obstante, esto no quiere decir que todas las personas que hacen pilates obtengan estos beneficios, ya que también tiene influencia el tipo de alimentación, hábitos de vida, nivel de estrés y estado general de salud.
