Ya estamos en la época de hacernos con recetas fresquitas de cara al verano. Las ensaladas son un plato al que recurrimos mucho en primavera y verano debido a la rapidez con la que las podemos hacer y que no tienen calor.
A continuación, te dejamos los pasos a seguir para hacer una exquisita ensalada campera que se hace en la Thermomix. Solo tardarás unos minutos en hacerla y te querrás chupar los dedos. Optar por hacer esta elaboración en el robot es una apuesta segura, ya que garantiza que los huevos y la patata estén cocidos al 100%.
8Una comida que aporta lo más importante
Por otro lado, las ensaladas incluyen vegetales que aportan vitaminas. Estas vitaminas ayudan al usuario a regular los múltiples procesos orgánicos que se generan en su cuerpo. Contribuyen con estos nutrientes a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso. Poseen propiedades depurativas, desintoxicantes y diuréticas.
Esto por su alto contenido de agua, potasio y su bajo aporte de sodio. Si existe la presencia de aceites esenciales, se dilatan los vasos renales. Otras dos ventajas cruciales que derivan del consumo de ensaladas es que protegen la piel y regulan la función intestinal.
