Cada vez son más las famosas que recurren al ayuno intermitente para perder peso de forma rápido. Es una dieta que implica limitar la ingesta calórica un tiempo y ayunar el resto. Se podría decir que es la dieta de moda y por eso existen tantas dudas en el aire al respecto. ¿Funciona? ¿Es mala para la salud? ¿Sin desayunar se ve complicada la salud?
4Las cosas han cambiado
Al ser difícil encontrar comida, era habitual tener este hábito. El paso del tiempo ha hecho que sea fácil encontrar comida, con la facilidad de que solo tenemos que ir a comprarla al supermercado.
Si bien hay un gran número de personas que tienen ordenadas sus comidas, existen otras que tienen un grave problema, dado que recurren a la ingesta de alimentos en tiempos de ansiedad, logrando que la tasa de obesidad mundial sea alta. Una de las razones principales por las que la gente recurre al ayuno es porque quieren perder de peso.
