Cuando se aproxima el verano, son muchas las personas preocupadas por perder peso y estar en forma para verse de la mejor manera posible para disfrutar de la playa, si bien adelgazar y mantener un peso adecuado es necesario por motivos de salud. Ya sea por estética o por disfrutar de un mayor bienestar corporal, te traemos el método definitivo para perder peso y encontrar tu mejor estado de forma.
8LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA DIETA PARA PERDER PESO
No obstante, de poco o nada servirá el entrenamiento EMOM si no se acompaña de una dieta saludable. En combinación con el ejercicio, una buena alimentación es fundamental para poder perder peso y mantenerlo, pero también para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y promover la salud en general.
Así pues, si quieres ponerte en forma y deshacerte de esos kilos de más, todo pasará por hacer un buen entrenamiento físico combinado con una dieta saludable. Ambas son fundamentales, llegando incluso ser más importante la dieta que el ejercicio.
