Cuando se aproxima el verano, son muchas las personas preocupadas por perder peso y estar en forma para verse de la mejor manera posible para disfrutar de la playa, si bien adelgazar y mantener un peso adecuado es necesario por motivos de salud. Ya sea por estética o por disfrutar de un mayor bienestar corporal, te traemos el método definitivo para perder peso y encontrar tu mejor estado de forma.
6UN ENTRENAMIENTO A MEDIDA PARA ADELGAZAR
El dinamismo que ofrece el entrenamiento EMOM permite que cualquier persona pueda montar su entrenamiento a medida, como más le convenga. De esta forma se pueden fijar los ejercicios, las repeticiones, el tiempo y la dificultad en función de los intereses de cada uno. En base a ello se puede trabajar la condición cardiovascular, aumentar la fuerza o desarrollar la resistencia muscular.
Este tipo de entrenamientos en los que se trabaja a tan alta intensidad están pensados para quemar calorías tanto durante como después del entrenamiento, por lo que es una opción ideal para toda aquella persona interesada en perder peso.
