Aunque las buenas intenciones están siempre ahí, en ocasiones hacer una compra saludable sin productos procesados es complicado, bien por falta de tiempo, por una mala organización o por no saber planificar menús saludables para toda la semana. Al final, terminan colándose en la cesta de la compra un montón de productos poco recomendables como refrescos, embutidos y sobre todo postres dulces. Precisamente la OCU se ha fijado en uno de estos postres y lo desaconseja por completo.
4EXCESO DE AZÚCAR
La cantidad de azúcar que contiene una porción de unas natillas de supermercado es tan elevada que llega al límite diario establecido por la OMS para un niño de 7 a 12 años, que es de 25 gramos al día. Si además elegimos las natillas con galleta, el aporte de azúcar es aún más alto. En cuanto a las versiones de cacao, la cantidad de este ingrediente es de apenas el 2,5%, siendo la mayor parte azúcar puro. Por este motivo, la OCU considera que este postre lácteo es uno de los menos saludables del supermercado.
