Comer bien no tiene por qué ser sinónimo de pasar horas y horas en la cocina. Basta con conocer recetas ligeras, que se preparan en poco tiempo, y que están llenas de nutrientes. Es el caso, por ejemplo, de este pastel de calabacín y atún.
Además de obtener todos los beneficios de estos dos ingredientes tan demandados, tendrá lista una cena ligera y deliciosa en unos tres cuartos de hora. Gracias a ello, tendrás tiempo de sobra para hacer el resto de cosas de tu rutina.
¿Quieres saber cómo? Descubre el pastel de calabacín y atún que puedes hacer en menos de una hora.
7Es el momento de añadir el huevo
Cuando coloques la última capa de calabacín, termina añadiendo por encima de todo el conjunto un chorrito de aceite de oliva. Después, bate el huevo en un bol y vierte también sobre el pastel de calabacín y atún. Para terminar, lo único que debes hacer es espolvorear por encima del todo el queso semicurado rallado. El resultado será de diez.
