Comer bien no tiene por qué ser sinónimo de pasar horas y horas en la cocina. Basta con conocer recetas ligeras, que se preparan en poco tiempo, y que están llenas de nutrientes. Es el caso, por ejemplo, de este pastel de calabacín y atún.
Además de obtener todos los beneficios de estos dos ingredientes tan demandados, tendrá lista una cena ligera y deliciosa en unos tres cuartos de hora. Gracias a ello, tendrás tiempo de sobra para hacer el resto de cosas de tu rutina.
¿Quieres saber cómo? Descubre el pastel de calabacín y atún que puedes hacer en menos de una hora.
5Un truco para conseguir el mejor resultado
En el caso de que no desees hacer el pastel de calabacín en el horno, puedes coger una sartén y un poco de aceite para preparar tanto la hortaliza como la fruta a la plancha. Sin embargo, cuando estén listos, debes montar la preparación tal y como se ha explicado en el paso anterior. Es decir, formando diferentes capas.
