Comer bien no tiene por qué ser sinónimo de pasar horas y horas en la cocina. Basta con conocer recetas ligeras, que se preparan en poco tiempo, y que están llenas de nutrientes. Es el caso, por ejemplo, de este pastel de calabacín y atún.
Además de obtener todos los beneficios de estos dos ingredientes tan demandados, tendrá lista una cena ligera y deliciosa en unos tres cuartos de hora. Gracias a ello, tendrás tiempo de sobra para hacer el resto de cosas de tu rutina.
¿Quieres saber cómo? Descubre el pastel de calabacín y atún que puedes hacer en menos de una hora.
4Continúa preparando tu pastel de calabacín
El siguiente paso consiste en engrasar una fuente especial para el horno con un chorro de aceite de oliva. Ahora, puedes comenzar a montar tu pastel de calabacín y atún. Para ello, coloca una primera capa de calabacín y, encima, pon otra de tomate. Agrega una pizca de sal y un poco de orégano y continúa montando por capas.
