Los frutos secos son unos de los mejores alimentos para mantener una salud de hierro. Sin embargo, existe una gran variedad de los mismos y no todos cuentan con las mismas propiedades. Uno de los que consiguen llamar la atención es el pistacho.
Además de por su sabor, este fruto destaca gracias a sus increíbles características. De hecho, a pesar de que es uno de los más famosos y consumidos, no todos conocen lo que puede hacer por nuestro organismo.
¿Lo sabías? Descubre por qué el pistacho es un alimento 10 en la salud y en el sexo.
8Come pistacho para tener unos huesos fuertes
Otra de las cosas que hay que tener en cuenta y que te otorgarán los pistachos es la posibilidad de tener unos huesos más fuertes. Todo esto se debe a que son alimentos ricos en calcio, fósforo, magnesia, así como muchos otros minerales. Todos ellos tienen la capacidad de fortalecer los huesos, así como de prevenir enfermedades como la osteoporosis.
