Los frutos secos son unos de los mejores alimentos para mantener una salud de hierro. Sin embargo, existe una gran variedad de los mismos y no todos cuentan con las mismas propiedades. Uno de los que consiguen llamar la atención es el pistacho.
Además de por su sabor, este fruto destaca gracias a sus increíbles características. De hecho, a pesar de que es uno de los más famosos y consumidos, no todos conocen lo que puede hacer por nuestro organismo.
¿Lo sabías? Descubre por qué el pistacho es un alimento 10 en la salud y en el sexo.
6Si consumes pistachos harás mejor la digestión
Este es otro de esos beneficios que no puedes pasar por alto y que el pistacho te aportará si lo consumes de forma moderada. Al ser una gran fuente de fibra, estos alimentos son capaces de mejorar la digestión. Además, también son de vital importancia si padeces problemas como el estreñimiento, pues contribuirán a prevenirlo y a mejorarlo en caso de que ya exista.
